Für das Wichtigste
im Leben: Unsere Gesundheit
Gönn dir die gesündeste Pause der Welt
„Touch“ and „Tech“ – Uns von SHENTISPORTS® / FITMIT5® ist wichtig, dass sowohl ein persönlicher und menschlicher Kontakt entsteht, um die Mitarbeiter zu begeistern und für das Thema „Gesund am Arbeitsplatz“ zu sensibilisieren, als auch eine digitale Lösung zu bieten um flexibel, individuell und wirksam zu sein. Deshalb starten wir mit einer Kick-Off-Veranstaltung, wo einer unserer Top-Speaker in das Unternehmen kommt und Vorträge zum Thema „Gesund am Arbeitsplatz“ hält und die App FITMIT5® erklärt.
Bekannt ist, dass viele BGF-Maßnahmen eine geringe Teilnahmequote haben und die Allokationsproblematik sich ebenfalls darin widerspiegelt. Aus diesem Grund haben wir ein motivierendes Punkte-, Belohnungssystem und Gamification-Ansatz um möglichst jeden zu begeistern. Nach einer Kick-Off-Veranstaltung erreichen wir Teilnahmequoten von bis zu 85%. Zusätzlich haben wir Corporate-Team-Challenges® entwickelt, in denen die Mitarbeitenden über einen gewissen Zeitraum gegen- und/oder miteinander antreten können. Die Auswertung der letzten Jahre haben ergeben, dass eine Corporate-Team-Challenge® die aktive Nutzung von FITMIT5® um bis zu 300% steigern kann.
Die digitale Trainingsplattform FITMIT5® ist die gezielte Prävention am Bildschirmarbeitsplatz und unterwegs. Kein „Gießkannen-Prinzip“. Durch einen intelligenten Algorithmus werden je nach Bedürfnis des Nutzers die persönlichen Übungen zusammenstellt. Ob im Büro, in der Produktionsstätte oder unterwegs – die 5-minütigen Videos sind jederzeit und überall online abrufbar, lassen sich in Arbeitskleidung ausführen und passen in jeden noch so vollen Terminkalender.
Studien zum Thema Fitness und Arbeitseffektivität kommen auf einen gemeinsamen Nenner: Tägliches, individuell angepasstes Fitnesstraining wirkt sich positiv auf die Gesundheit und die Lebensqualität aus und steigert in hohem Maße die Produktivität und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Doch wie ist das tägliche Fitnesstraining im Sinne einer Work-Life Balance erfolgreich in den Alltag einzubauen? Wirksame Pausen!
Schon durch kurze Workouts von 5 Minuten werden die größten Krankmacher unserer Zeit, Stress und Bewegungsmangel, gezielt reduziert und bringen dabei den größten präventiven Nutzen und Return-on-Invest.
Das bietet der digitale Health-Coach FITMIT5® außerdem
Individueller Ernährungsplaner
Der intelligente Algorithmus macht gesunde Ernährung kinderleicht. Die umfangreiche Datenbank mit über 1000 Rezepten bietet maßgeschneiderte Wochenpläne mit alltagsfreundlichen Rezepten, einfachen Zubereitungs-
empfehlungen und passenden Einkaufslisten.
Meditations-Challenge
Coach Esther nimmt ihre Teilnehmer mit auf eine 25-tägige Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die täglichen Meditationseinheiten helfen dabei, gezielt Stress abzubauen und den Alltag deutlich entspannter, produktiver und konzentrierter zu gestalten.
Bonusprogramme für zu Hause
FITMIT5® belohnt gesundes Pausenmanagement. Je regelmäßiger trainiert wird, desto mehr Bonus-Highlights werden freigeschaltet:
- Morgenroutinen
- Abendrituale
- Einschlafhilfen
- Affirmationen / Primings am Morgen
- Functional-Fatburner-Intervalltraining
Die Benefits für Unternehmen
Steigert die Eigenwirksamkeit der Mitarbeiter durch ein innovatives Punktesystem
Erreicht eine besonders hohe Teilnehmerrate und langfristige Motivation durch Team-Challenges
Etabliert eine neue, dynamische Gesundheitskultur im Unternehmen
Senkt den Krankenstand und die daraus resultierenden Kosten
Lässt Bewegung, Entspannung und bewusste Ernährung zur täglichen Gewohnheit werden.
Wir bieten betriebliche Gesundheitsförderung der Neuzeit
§ 3 Nr. 34 EStG stellt bestimmte Leistungen des Arbeitgebers bis zur Höhe von 500 EUR jährlich steuerfrei, die der Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands oder der betrieblichen Gesundheitsförderung seiner Arbeitnehmer dienen.
(Quelle: https://www.bundesgesundheitsministerium.de)
Vorteile für die Mitarbeitenden
- Verbesserung des Gesundheitszustandes und Senkung gesundheitlicher Risiken
- Verbesserung der Lebensqualität
- Erhöhung der Arbeitszufriedenheit und Verbesserung des Betriebsklimas
- Reduzierung der Arztbesuche
- Verbessertes Stressmanagement durch Steigerung des Wohlbefindens und Entspannung
Vorteile für das Unternehmen
- Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeitenden
- Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen
- Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
- Steigerung der Produktivität und Qualität
- Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
- Imageaufwertung des Unternehmens
Wir bieten Lösungen, keine Versprechen
FITMIT5® wirkt bereits nach 3 Wochen
(Durchschnittswerte 2019 aus über 2 Mio. Sessions)
CORPORATE TEAM CHALLENGE®
Schritte zählen war gestern!
Bei der CORPORATE TEAM CHALLENGE® handelt es sich um eine Firmen-Challenge. Es treten verschiedene Teams gegeneinander an, das können Abteilungen sein oder ganz individuelle Teams. Und das coole an der Sache, es geht nicht darum, wer der oder die Fitteste im Unternehmen ist, sondern es gewinnt der-/ diejenige, der /die das besten Pausenmangement hat.
Die Teammitglieder sammeln mit- und gegeneinander Punkte. Sieger ist am Ende das Team, welches die meisten 5-Minuten-Pausen regelmäßig gemacht hat. Um die Fairness zu waren, fließen maximal 2 x 5 Minuten pro Tag in die Bewertung ein.
Die Trainingsphilosophie
Jede 5-Minuten-Einheit besteht aus fünf verschiedenen Übungen, die jeweils eine Minute lang ausgeführt werden. Die einzelnen Übungen lassen sich immer einer der folgenden Trainingskategorie zuordnen: Neuro- und Faszientraining, Mobilitäts-, Kraft- und funktionelles Ganzkörpertraining. Somit vereint FITMIT5®alle topaktuellen, trainingswissenschaftlichen Ansätze in einem Konzept. Die Trainingskategorien heißen SHENTIS („shenti“ = chinesisch für Gesundheit). Sie stehen für die fünf Grundpfeiler von gesundheitsorientiertem und ganzheitlichem Training. Die einzelnen SHENTIS bauen systematisch aufeinander auf, sodass alle 5-Minuten-Programme eine einheitliche Abfolge aufweisen.
