Für das Wichtigste im Leben:
Unsere Gesundheit

Gönn dir die gesündeste Pause der Welt

Bekannt ist, dass viele BGF-Maßnahmen eine geringe Teilnahmequote haben und die Allokationsproblematik sich ebenfalls darin widerspiegelt. Das muss nicht sein.
„Motivation bringt in Gang, Gewohnheiten voran.“ Das Besondere unserer Arbeit ist die Kombination aus emotional und bewegenden Initialzündungen und unserem digitalen Health Coach FITMIT5® zur Sicherung der Nachhaltigkeit. Je mehr die Digitalisierung an Bedeutung gewinnt, desto wichtiger ist der Faktor Mensch. Es ist für uns unabdingbar, die Mitarbeitenden mit unseren Keynotes und Workshops von Mensch zu Mensch zu motivieren, zu begeistern und Erlebnisse zu schaffen, die in Erinnerung bleiben. Natürlich bieten wir seit März 2020 gezielt und mit erstaunlichem Erfolg digitale LIVE-Impulse. Damit legen wir den Grundstein für eine nachhaltige Nutzung des digitalen Trainingsangebots und eine langfristige Veränderung des Lebensstils.

„Die Summe ist mehr als die einzelnen Teile.“

Zur weiteren Unterstützung der regelmäßigen Umsetzung haben wir ein motivierendes Punkte-, Belohnungssystem und Gamification-Ansatz entwickelt, um möglichst jeden zu begeistern. Nach einer Kick-Off-Veranstaltung erreichen wir Teilnahmequoten von bis zu 85%. Diese Motivation mündet in der Regel in der ersten CORPORATE-TEAM-CHALLENGES®, in der die Mitarbeitenden über einen 10 Tage miteinander Punkte sammeln und sich im Team ranken.

Die digitale Trainingsplattform FITMIT5® ist die gezielte Prävention am Bildschirmarbeitsplatz und unterwegs. Kein „Gießkannen-Prinzip“. Durch einen intelligenten Algorithmus werden, je nach Bedürfnis des Nutzers, die persönlichen Übungen zusammenstellt. Ob im Büro, in der Produktionsstätte*, am Bau*, oder unterwegs – die 5-minütigen Videos sind jederzeit und überall online abrufbar, lassen sich in Arbeitskleidung ausführen und passen in jeden noch so vollen Terminkalender.

Studien zum Thema Fitness und Arbeitseffektivität kommen auf einen gemeinsamen Nenner: Tägliches, individuell angepasstes Fitnesstraining wirkt sich positiv auf die Gesundheit und Lebensqualität aus und steigert in hohem Maße die Produktivität und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag. Doch wie lässt sich das tägliche Fitnesstraining, im Sinne einer Work-Life Balance, erfolgreich in den Alltag einbauen? Wirksame Pausen!

Das bietet der digitale Health Coach FITMIT5^® außerdem

Individueller Ernährungsplaner

Der intelligente Algorithmus macht gesunde Ernährung kinderleicht. Die umfangreiche Datenbank mit über 1000 Rezepten bietet maßgeschneiderte Wochenpläne mit alltagsfreundlichen Rezepten, einfachen Zubereitungs-
empfehlungen und passenden Einkaufslisten.

Meditations-Challenge

Coach Esther nimmt ihre Teilnehmer mit auf eine 25-tägige Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die täglichen Meditationseinheiten helfen dabei, gezielt Stress abzubauen und den Alltag deutlich entspannter, produktiver und konzentrierter zu gestalten.

Bonusprogramme für zu Hause

FITMIT5^®belohnt gesundes Pausenmanagement. Je regelmäßiger trainiert wird, desto mehr Bonus-Highlights werden freigeschaltet:

Die Benefits für Unternehmen

Steigert die Eigenwirksamkeit der Mitarbeiter durch ein innovatives Punktesystem

Erreicht eine besonders hohe Teilnehmerquote und langfristige Motivation durch Team-Challenges

Etabliert eine neue, dynamische Gesundheitskultur im Unternehmen

Senkt den Krankenstand und die daraus resultierenden Kosten

Lässt Bewegung, Entspannung und bewusste Ernährung zur täglichen Gewohnheit werden.

Wir bieten Betriebliche Gesundheitsförderung der Neuzeit

§ 3 Nr. 34 EStG stellt bestimmte Leistungen des Arbeitgebers bis zu einer Höhe von 600 EUR jährlich steuerfrei, die der Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands oder der betrieblichen Gesundheitsförderung seiner Arbeitnehmer dienen.
(Quelle: https://www.bundesgesundheitsministerium.de)

Vorteile für die Mitarbeitenden

Verbesserung des Gesundheitszustandes und Senkung gesundheitlicher Risiken
Verbesserung der Lebensqualität
Erhöhung der Arbeitszufriedenheit und Verbesserung des Betriebsklimas
Reduzierung der Arztbesuche
Verbessertes Stressmanagement durch Steigerung des Wohlbefindens und Entspannung

Vorteile für das Unternehmen

Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeitenden
Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen
Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
Steigerung der Produktivität und Qualität
Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit
Imageaufwertung des Unternehmens

Wir bieten Lösungen, keine Versprechen

FITMIT5® wirkt bereits nach 3 Wochen.
(Durchschnittswerte 2019 aus über 2 Mio. Sessions)

CORPORATE TEAM CHALLENGE^®

Schritte zählen war gestern!

Der Erfolgsgarant – „Gamification mit Boni-Motivationen“ – Anstieg der aktiven Teilnahme von über 380% (Durchschnittswerte 2019 aus über 2 Mio. Sessions)

Die Trainingsphilosophie

Jede 5-Minuten-Einheit besteht aus fünf verschiedenen Übungen, die jeweils eine Minute lang ausgeführt werden. Die einzelnen Übungen lassen sich immer einer der folgenden Trainingskategorie zuordnen: Neuro- und Faszientraining, Mobilitäts-, Kraft- und funktionelles Ganzkörpertraining. Somit vereint FITMIT5® alle topaktuellen trainingswissenschaftlichen Ansätze in einem Konzept. Die Trainingskategorien heißen SHENTIS („shenti“ = chinesisch für Gesundheit). Sie stehen für die fünf Grundpfeiler von gesundheitsorientiertem und ganzheitlichem Training. Die einzelnen SHENTIS bauen systematisch aufeinander auf, sodass alle 5-Minuten-Einheiten eine einheitliche Abfolge aufweisen.