Von Deutschlands führenden Fitnesscoaches entwickelt

digital · individuell · wirksam 

BEWEGT, entspannt & produktiv am Arbeitsplatz

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Über 1.000.000 individuelle Bewegungs- und Entspannungspausen als Videos in Echtzeit – jeweils nur 5 Minuten!

Herzlich willkommen bei der gesündesten Pause der Welt

Auf deiner digitalen Trainingsplattform erhältst du 5-minütige individuell angepasste Minipausen zum Mitmachen in Echtzeit.

Denn Studien haben erwiesen, dass nicht allein die Dauer der sitzenden Tätigkeit zu Folgeschäden führen, sondern besonders die Dauer der sitzenden Tätigkeit ohne Pausen!

Du entscheidest selber, ob du gezielt Übungen für einen schmerzfreien Rücken, entspannten Nacken, für mehr Konzentration oder einen richtigen Stoffwechsel-Kick absolvieren möchtest.

FITMIT5® ist die perfekte Lösung für Unternehmen, denen die Gesundheit ihrer Angestellten am Herzen liegt, aber auch für Vielbeschäftigte, die mehr Bewegung und Entspannung in ihren Alltag bringen möchte. 

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Die Krankmacher unserer Zeit

Bewegungsmangel

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Muskelverspannungen
  • Rückenschmerzen
  • Übergewicht
  • Kopfschmerzen

Stress

  • Burnout
  • Konzentrationsschwäche
  • Bluthochdruck
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden

Ernährung

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Übergewicht
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • Krebserkrankungen
  • Typ-2-Diabetes

Die Lösung ist dein FITMIT5® Training

Beispiel für Bewegung

Beispiel für Entspannung

Beispiel für Mobilität

Der digitale Health-Coach bietet deutlich mehr als ein optimales Pausenmanagement

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Individueller Ernährungsplaner

Der intelligente Algorithmus macht gesunde Ernährung kinderleicht. Die umfangreiche Datenbank bietet maßgeschneiderte Wochenpläne mit alltagsfreundlichen Rezepten, einfachen Zubereitungsempfehl-ungen und passenden Einkaufslisten.

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Meditations-Challenge

Coach Esther nimmt ihre Teilnehmer mit auf eine 25-tägige Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Die täglichen Meditationseinheiten helfen dabei, gezielt Stress abzubauen und den Alltag deutlich entspannter, produktiver und konzentrierter zu gestalten.

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Bonusprogramme für zu Hause

FITMIT belohnt gesundes Pausenmanagement. Je regelmäßiger trainiert wird, desto mehr Bonus-Highlights werden freigeschaltet:

  • Morgenroutinen
  • Abendrituale
  • Einschlafhilfen
  • Affirmationen / Primings am Morgen
  • Pausen für Sportler am Arbeitsplatz
  • Functional-Fatburner-Intervalltraining

Welche Funktionen und Vorteile
bietet FITMIT

FITMIT5® ist
digital

  • 5-minütige Trainingsvideos in Echtzeit
  • über 1.000.000 unterschiedliche Trainingsprogramme
  • App bzw. Browser App, webbasiert, responsive
  • ohne Softwareinstallation 24/7 nutzbar
  • beeinträchtigt nicht die VPN-Verbindung

FITMIT ist
individuell

  • intelligenter Algorithmus für bedarfsorientierte Übungen in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Weiß (Uni Maastricht)
  • Workouts nach Schwerpunkten (Rücken, Nacken, Stoffwechselkick, innere Ruhe, Konzentration uvm.)
  • Übungs- und Rezeptfavoriten

FITMIT ist
wirksam

  • mitreißende CORPORATE-TEAM-CHALLENGE®
  • hoher Grad der Umsetzung (niederschwellig)
  • motivierendes Punkte- und Belohnungssystem
  • aktuellste Erkenntnisse der Sportwissenschaft

Have a look – vereinbare jetzt deinen Demo-Termin

Bist du Gesundheitsmanager oder Personaler in deiner Firma und hast Interesse, FITMIT5®in eure Unternehmenskultur einzubringen?

Unsere Experten zeigen dir gerne in einer persönlichen Online-Session alle Funktionen von FITMIT5®. Fülle dazu einfach das Kontaktformular aus und wir melden uns direkt bei dir!

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